Quả óc chó và sức khỏe

Óc chó là loại hoa quả nhập khẩu từ Mỹ vào Việt Nam, đây là loại quả có giá thành khá đắt đỏ nhưng giá trị mà nó mang lại cũng rất đáng đồng tiền bát gạo đấy.

Óc chó được mệnh danh là vua của các loại quả chính bởi tác dụng thần kì của nó với sức khỏe con người.

1. Bảo vệ tim mạch

Trong loại quả này có chứa nhiều hất béo omega 3, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ sức khỏe của trái tim. Nó có khả năng ngăn ngừa và điều trị bệnh tim mạch tuyệt vời hơn bất kì loại hoa quả nào.

Lợi ích của óc chó với sức khỏe

2. Chắc xương

Theo tuổi tác mật độ khoáng chất trong xương giảm đi đáng kể khiến nhiều người có nguy cơ gãy xương, chấn thương khi về già.

Để ngăn ngừa tình trạng loãng xương xảy ra ăn quả óc chó mỗi ngày sẽ giúp xương luôn chắc khỏe dù ở độ tuổi nào đi chăng nữa.

3. Tốt cho trí não

Trong loại hoa quả đặc biệt này có chứa axit omega 3 làm duy trì chất béo cấu trúc ( chất chiếm 60% bộ não). Giúp não bộ hoạt động đúng chức năng, trĩ nhớ và nhận thức được tăng cường.

Ngoài ra nó còn có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và luôn tỉnh táo để kiểm soát hành động của bản thân.

4. Phòng chống ung thư

Là hoa quả nhập khẩu giàu chất axit ellagic – chất chống oxy hóa mạnh tạo lá chắn phá hủy sự hình thành của các tế bào ung thư.

Khả năng tăng cường hệ miễn dịch giúp bệnh nhân ung thư phục hồi nhanh chóng trong quá trình hóa trị và xạ trị.

5. Tốt cho phụ nữ mang thai

Những phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai rất cần bổ sung vitamin E, omega 3, và các loại axit hữu cơ. Đây các chất rất tốt cho sự phát triển đại não của thai nhi, các bà bầu kiên trì ăn loại quả này chắc chắn em bé sinh ra sẽ rất thông minh.

Ngoài ra các bà bầu dễ bị trầm cảm và stress, loại hoa quả này giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và tạo hưng phấn.

6. Tăng cường sinh lý

Do có chứa nhiều axit béo omega 3 chất quan trọng trong chức năng màng tế bào và sự tăng tưởng của tinh trùng. Những phái mạnh ăn óc chó thường xuyên chất lượng tinh trùng cải thiện rõ rệt: số lượng, kích thước, hình dáng, sức sống,…

Vì thế phái mạnh sẽ cảm thấy tự tin trong đời sống chăn gối và tăng cường khả năng làm cha.

Thật tuyệt vời phải không, vừa ngon miệng lại vừa bổ dưỡng làm sao bạn có thể từ chối được óc chó nhỉ.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh.